法國(guó)人食用干菜,許多國(guó)家食用豆科植物的果實(shí),這些食物以其豐富的蛋白質(zhì)含量而出類拔萃。 這一點(diǎn)與我們剛剛研究過(guò)的土豆,各種塊莖或根正相反。
有一條古老的法國(guó)格言,可以追溯到生物化學(xué)尚未誕生的年代,那時(shí)人們對(duì)食物的成分一無(wú)所知,格言斷定說(shuō):“菜豆是窮人的(營(yíng)養(yǎng))肉”。這是千真萬(wàn)確的:當(dāng)動(dòng)物食品消費(fèi)低下的時(shí)候,干菜為補(bǔ)充糧食或者塊莖、提高蛋白質(zhì)的供應(yīng)量起了卓有成效的作用。不過(guò)這是窮人的(營(yíng)養(yǎng))肉。因?yàn)椴硕够蛘咝”舛菇z毫沒(méi)有與一塊肉相同的“興奮活力”。它們提供的蛋白質(zhì),其生物學(xué)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)抵不上動(dòng)物食品的蛋白質(zhì)。
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